Lemon Detox

«Ιδεολόγος» αυτής της μεθόδου αποτοξίνωσης υπήρξε ο αμερικανός ιατρός φυσικοπαθητικής Στάνλεϊ Μπερόουζ και εξήντα χρόνια μετά την εφεύρεση της, η «συνταγή» του έγινε ξανά ιδιαίτερα δημοφιλής, μετά από τη δημοσίευση του βιβλίου Lose Weight, Have More Energy and Be Happier in 10 days του Πίτερ Γκλίκμαν. Η περίφημη «λεμονάδα αποτοξίνωσης» ετοιμάζεται από 1 ποτήρι μεταλλικό νερό, 2 κουταλιές φρέσκο χυμό λεμόνι, δύο κουταλιές σιρόπι σφενταμιού και πολύ μικρή ποσότητα – 1/10 κουταλάκι του γλυκού – πιπέρι καγιέν. Καταναλώνεται για 10 μέρες – 8-12 ποτήρια την ημέρα, οποιαδήποτε τροφή απαγορεύεται, ενώ από «ροφήματα» επιτρέπονται το καθαρτικό τσάι το βράδυ και ένα λίτρο αλατισμένο νερό το πρωί. Πως ακριβώς το συγκεκριμένο μείγμα λειτουργεί στον οργανισμό; Το λεμόνι απομακρύνει τις τοξίνες, το πιπέρι καγιέν διεγείρει το κυκλοφορικό, το αλατισμένο νερό και καθαρτικό τσάι «καθαρίζουν» το έντερο, ενώ το σιρόπι από σφεντάμι προμηθεύει το σώμα με ενέργεια.

Πρόγνωση: Η μέθοδος έχει πολλές παρενέργειες – πονοκέφαλος, νευρικότητα, αίσθημα κόπωσης – που ωστόσο, όπως υποστηρίζουν οι οπαδοί της, συνεχίζονται μόνο τις δύο πρώτες μέρες. Επίσης, πολλοί ειδικοί θεωρούν την ίδια την ιδέα της «κούρας αποτοξίνωσης» μη επιστημονική και επιμένουν πως ο οργανισμός αυτοαπαλλάσσεται από τις τοξίνες χωρίς καμία επιπλέον βοήθεια. Από την άλλη, αν τα πράγματα ήταν τόσο απλά, θα μπορούσε αυτή η θεωρία να εξακολουθεί, μετά από 50 χρόνια, να έχει τόσους οπαδούς.

Χρειάζεσαι καθοδήγηση στην διατροφή σου;

Δεν είσαι μόνος, Μαζί μπορούμε!

H εικόνα σώματος συχνά επηρεάζει την ψυχική μας υγεία, το τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας, την ζωή μας και τις σχέσεις μας με τους άλλους. Μαζί θα βρούμε το δρόμο να εξισορροπήσεις της διατροφή σου και να λύσουμε τους γόρδιους δεσμούς των ψυχολογικών συνδέσεων με το φαγητό. Για να ζήσεις με τον καλύτερό σου εαυτό!

Οι Υπηρεσίες μας

Στο κέντρο μας παρέχουμε υπηρεσίες για όλες τις κατηγορίες τροφικών διαταραχών.

Τροφική Αλλεργία-Δυσανεξία

Βρέφη-Παιδιά-Έφηβοι

Ρύθμιση Βάρους

Διατροφικές Διαταραχές

Εγκυμοσύνη-Θηλασμός

Άσκηση

Υπερήλικες

Διατροφική Θεραπεία σε ομάδες

Παθολογικές Καταστάσεις

Η ισορροπία στην διατροφή μπορεί να είναι δύσκολη, Το να τρως υγιεινά δεν χρειάζεται να είναι.

Σχετικά με εμάς

Η επιστημονική ομάδα του θεραπευτικού κέντρου ΝΟΥΣ αποτελείται από εξειδικευμένους κλινικούς διατροφολόγους-διαιτολόγους και ψυχολόγους με ειδίκευση στα θέματα τροφής και τις διατροφικές διαταραχές.

Υπολόγισε τον δείκτη μάζας σώματός σου

Δείκτης Μάζας Σώματος (BMI):

Περισσότερες Συμβουλές Διατροφής

Κάνε εγγραφή στο ενημερωτικό μας δελτίο για να ενημερώνεσαι για τις συμβουλές διατροφής

Κατανάλωση καρυδιών και φιστικιών και μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου και θνησιμότητας

Κατανάλωση καρυδιών και φιστικιών και μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκίνου και θνησιμότητας

ΙΣΤΟΡΙΚΟ: Αν και η κατανάλωση καρυδιών έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και θνησιμότητας όλων των αιτιών, δεν έχουν αξιολογηθεί συστηματικά τα δεδομένα σχετικά με τις λιγότερο κοινές αιτίες θανάτου. Διεξήχθη λοιπόν μια συστηματική μελέτη...

Η παχυσαρκία, οι σχετιζόμενες ασθένειες και η σχέση τους με την έλλειψη βιταμίνης D στους εφήβους

Η παχυσαρκία, οι σχετιζόμενες ασθένειες και η σχέση τους με την έλλειψη βιταμίνης D στους εφήβους

ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Η αύξηση της παχυσαρκίας στην εποχή μας συνέβη ταυτόχρονα με την ανεπάρκεια της βιταμίνης D. Σκοπός αυτής της αναλυτικής ανασκόπησης ήταν να περιγράψει τη σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και των σχετικών ασθενειών όπως το VDD σε εφήβους, σε μια προσπάθεια να...

Ο ρόλος της βιταμίνης D στη γονιμότητα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Ο ρόλος της βιταμίνης D στη γονιμότητα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας

Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι κοινή και υπάρχει ένα τεράστιο χάσμα μεταξύ των συνιστώμενων προσλήψεων βιταμίνης D στη διατροφή και της ανεπαρκούς προσφοράς βιταμίνης D στον γενικό πληθυσμό. Ενώ η βιταμίνη D είναι σημαντική για την μυοσκελετική υγεία, υπάρχουν...

Βιβλία,

Νοστιμιές Μεσογειακές

Χωρίς γάλα,

Χωρίς Αυγό,

Χωρίς Σιτηρά (Γλουτένη)

Χωρίς Ξηρούς καρπούς