Πολλές ώρες στο γυμναστήριο, έντονη προπόνηση, πολύ κούραση.. Και όμως οι μυς δείχνουν ακόμα άτονοι. Μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση μόνη της συμβάλλει κατά 40% σ’ ένα όμορφο σώμα. Αντίθετα με μια κατάλληλη διατροφή κερδίζουμε στο 100% το πολυπόθητο...
Μια διατροφή πλούσια σε φρούτα είναι πολύ ευεργετική για τον οργανισμό μας διοτι παρέχει μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών στοιχείων, βιταμινών, αλλά και αμέταλλων και μεταλλικών στοιχείων όπως κάλιο και ασβέστιο, αλλά και νερό. Φυσικά δεν μιλάει κανείς για αποκλειστική...
Αναρωτιέστε μήπως οι μερίδες στα εστιατόρια προορίζονται για παιδία? Η αλήθεια είναι ότι πρόκειται για νέο διατροφικό concept που φροντίζει για τη σιλουέτα και την υγεία σaw. Εννοείται πως η ποσότητα του φαγητού που καταναλώνουμε σχετίζεται με το πρόβλημα της...
Η Ψυχολογία του ατόμου αποτελεί έναν συνεχώς εξελισσόμενο επιστημονικό κλάδο με ποικίλες συνδυαστικές θεωρίες, ισχυρώς αποδεδειγμένα συμπεράσματα και πολλαπλές πειραματικές μεθόδους. Ακόμα και για τον απλό καθημερινό άνθρωπο όμως, είναι ευνόητη και καθόλα ουσιαστική η...
Σιχαίνεστε τις δίαιτες; Δεν μπορείτε με τίποτα να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο διαιτολόγιο, ούτε βέβαια να στερηθείτε αγαπημένες, αλλά παχυντικές απολαύσεις όπως τα γλυκά και οι πίτσες; Κανένα πρόβλημα! Καθιερώστε «τα σαββατοκύριακα της αμαρτίας» και η ζωή σας θα...
Πρόσφατα σχόλια