Αν και είναι πλέον διαδεδομένο, ότι τα μακαρόνια ‘παχαίνουν’, στην πραγματικότητα δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Πιο συγκεκριμένα, τα ζυμαρικά βρίσκονται στη βάση της διατροφικής Μεσογειακής πυραμίδας, και μια κατανάλωση με μέτρο δεν δημιουργεί κανένα απολύτως πρόβλημα ούτε...
Ένας καπνιστής έχει μεγαλύτερες ανάγκες από βιταμίνες (C, E, φυλλικό οξύ) και αντιοξειδωτικά στοιχεία (λουτεϊνη, σελήνιο, ω-3 λιπαρά οξέα) απ’ο,τι ένας μη καπνιστής. Ένα διαιτολόγιο πλούσιο σε τέτοια στοιχεία εξασφαλίζει καλύτερη υγεία. Για αυτό συνίσταται αύξηση της...
Ταχύτατοι ρυθμοί ζωής, καθιστική ζωή, φαγητό στο πόδι και στα γρήγορα… Σας θυμίζει κάτι? Και όμως η ταχυφαγία μπορεί και να μην αποβεί μοιραία για την υγεία ή τη γραμμή σας… Με νόστιμα σάντουιτς που μπορούν να αντικαταστήσουν θρεπτικά και γευστικά ένα πιάτο...
Πρόσφατα σχόλια